早上和晚上都不适合洗头，建议中午洗头最好。
在早上刚睡醒的时候，身体的血液循环速度慢，此时洗头的话，会给头部带来刺激，可能会导致血液循加速，进而让头部出现不舒服的情况，所以建议最好不要在早上刚起床就洗头，尤其是冬天气温低，冷空气容易刺激头皮引起头痛等不适。
如果要在晚上洗头那就要注意做好保暖，如果是体质较差，自身调节体温的能力较差，那在晚上洗头很容易出现受寒感冒的情况，尤其是在晚上洗完头还没有完全吹干就去睡觉的话，长期容易引起头痛等不适。
而中午的时候，人体机能都属于正常运转状态，此时洗头不会有身体有刺激，并且，中午气温较高，水分蒸发快，不容易引起感冒和头痛。
洗头发吹干好还是自然干好自然风干好。
因为在头发自然风干时，头发的毛鳞片和毛皮质会处于收缩状态，直接用吹风机吹干，会快速将外层的毛鳞片打开，并且头发外层也会干的比较快，但里面的毛髓质、毛皮质还是干得比较慢，这样会容易形成内外压力差，使得外毛皮弹性下降，长期的话头发会容易断裂。
但是，如果是在寒冷的冬天，吹干头发会比自然风干好，因为外界环境都是冷空气，会刺激头皮，伤害毛囊，并且为了节省吹干头发的时间，可以用吹风机吹头发，但要注意先吹发根，再吹发尾，使用吹风机要尽量远离头发，顺着头发生长方向吹。
脱发是勤洗头好还是少洗头好视情况而定：
冬天少洗头冬天天气寒冷，气候干燥，头皮上分泌的油脂相对较少，如果在冬天勤洗头的话，那可能会导致毛囊受损，进而加重脱发的症状，所以在冬天要适当减少洗头次数，保持头皮有适量的油脂。
夏天勤洗头夏天温度较高，并且还会有紫外线照射，产生的热辐射可能会头皮造成一定伤害，进而可能会出现脱发的情况，此外，夏天头皮上还会有较多的汗液，如果洗头次数较少，那毛囊会容易滋生细菌，进而引起脱发，所以在夏天要适当勤洗头，做好清洁。
勤洗头和不洗头哪个容易脱发因人而异。
如果自身头发是健康的，出油不会异常的，那天天洗头会更容易导致脱发，而不洗头也只是含有灰尘较多，天天洗头反而会让洗发水频繁刺激头皮，进而引起毛囊受损，头发出现脱落或者断裂。
但如果自身头发比较油腻，天天洗头能帮助清除油脂，增加头发的清洁度，反而会不容易引起脱发，而如果头发容易油的人不洗头可能会导致油脂堵塞毛囊，进而引起脱发等症状。
小贴士：无论是勤洗头还是不洗头，在洗过头之后建议都不要直接用梳子去梳，或者用吹风机过度吹，因为这些因素会导致脱发症状加重。