刮痧是一种很常见的疗法，如今也非常盛行。刮痧的好处有很多，可以活血祛瘀，可以防病保健，还可以舒筋通络等。在刮痧前，我们至少应该知道怎么做才是正确的手法。在这里，小编要给大家介绍肩颈和背部的刮痧手法，一起来看看吧。
肩颈刮痧的按摩手法
1、在目标部位涂上活血油，刮拭颈部正中线，从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。
2、刮拭颈部两侧到肩部，从风池穴开始至巨骨穴。
3、刮拭背部两侧，主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。
背部刮痧的按摩手法
1、将美体刮痧精油在背部抹匀，手持方形牛角刮痧板；
2、刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重复十至二十遍。
3、刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈；
4、刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；
5、刮天宗穴，从上向下刮；
6、刮大板筋；
7、刮肋骨缝；
8、刮手臂至手掌（先中间再两侧）。
看完了文章，大家如果不懂得穴位可以网上找视频学习或者去医院询问专业医生，在他们的指导下进行刮痧。颈背部刮痧的时候要注意手法要轻柔，不能力道过重，不然会伤到脊椎。还有，刮痧手法也要依靠个人的身体状况来定。