宫缩是分娩的征兆之一，但是宫缩也是分之为真宫缩和假宫缩。这两者是有很大的区别的。出现这两种宫缩的变现，感觉也都是不一样的。那么，假性宫缩感觉是什么样的呢？出现假性 宫缩要怎么办呢？别着急，一起来看看吧。
假性宫缩是什么
假性宫缩一般是会在怀孕开始6周就已经开始了，当时妈妈要到怀孕中期才会感觉到。一般都是不规则的，持续的时间短，力量弱，很多时候只是出现在子宫下部。这种宫缩不会引起子宫颈口张开，所以被称之为假性宫缩。
出现假性宫缩的原因
妈妈在分娩的前几周的子宫肌肉会比较敏感，所以就会出现不规则的子宫收缩。
假性宫缩有什么症状
1、妈妈在怀孕中后期，子宫的增大会使得骨盆承受的压力增大，所以妈妈会出现感觉到肚子不断下捶，背都伸不直的症状。
2、在即将分娩的时候，子宫肌肉十分敏感，出现一些不规则，不定期的收缩的状况。
假性宫缩的感觉
1、妈妈会感觉到整个肚子都是绷紧的，而且发硬。
2、小腹还会出现疼痛的状况，每个妈妈的情况不一样，感受到的疼痛程度也会不一样。
3、没有规律，不定期，疼痛的地方只是在子宫的下部，有时候一会就会停止，不会持续很长的时间。
假性宫缩频繁怎么办
如果出现假性宫缩每小时10次左右，妈妈就要及时到医院去，但是不能私自服药。同时可以学习一些呼吸法来应对宫缩，第一要放松，用鼻子呼吸，平卧，第二用口呼吸放松腹部，第三用鼻子吸气以后长呼气。
出现宫缩不是十分严重的现象，如果是过于频繁的，那么妈妈就要到医院去询问进行治疗。但是一般情况下妈妈们保持轻松的心情，注意多多休息，尤其不要去刺激腹部。这样才能减少宫缩的出现。如果出现宫缩，呼吸法也是一个帮助你缓解的好方法哦。