不能吃。
腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物，味甘性平、无毒，吃起来口感香脆，具有甜味，并不会有苦味，生活中要是腰果吃了之后具有苦味，那么这样的腰果就不要再吃了，发苦的腰果可能是保存的时间比较长，滋生了细菌以及微生物，引起变质导致的，这时候的腰果食用后容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
为什么吃了腰果会嗓子不舒服主要考虑以下原因：
正常情况下来说，吃腰果是不会导致嗓子痛的，但要是自身嗓子本身就具有疾患，那么这时候吃腰果可能会引起嗓子疼痛。
主要是因为腰果其中的脂肪以及热量比较高，本身嗓子具有疾患又吃了大量的腰果，那么就可能会加重嗓子负担，从而导致人体嗓子疼痛。吃腰果之后嗓子疼痛，建议先多喝水进行缓解，要是比较严重，那么可以就医服用药物治疗。
腰果有哈喇味了怎么处理具体如下。
正常情况下，质量好的腰果食用并不会具有哈喇味，要是腰果具有哈喇味了，那么多半是因为腰果保存不好，滋生了细菌以及微生物回潮引起的，这时候的腰果不仅吃起来具有哈喇味，而且还可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、恶心、头疼等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，因此建议腰果有哈喇味之后直接扔掉就可以了。
腰果一天吃多少个适合建议一天吃10-15颗即可。
腰果是一种营养价值以及食用价值很高的食物，其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素、脂肪、油脂以及多种矿物质成分，适量吃具有一定治咳逆、心烦、口渴的作用，为人体补充养分，对于正常人体来说，一天只需要吃10-15颗左右的腰果，用来满足自身营养需求即可，避免对自身健康造成威胁。