运动量少
冬天气温低，身体代谢速度变慢，且户外活动的时间也会变少，这样身体自然就会有能量富余，从而就容易转化成脂肪囤积在身上。
进食量增加
冬天气温低，身体需要输入更多的热量来抵御寒冷，所以到了冬天食量也会变大，同时运动量相比于夏天也会减少，但热量摄入量远超过释放量时，也会容易长胖。
喜欢吃重口味的菜
由于冬季气温低，人们就会更喜欢吃重口味的食物，例如火锅、炖汤、红烧肉等等，而这些食物往往热量比较高，并且这些重口味食物还会激发食欲，饭量也会增加，从而体重就容易增加。
衣服原因
冬天穿的衣服比较厚重，这样看起来体型也会偏胖，且上称之后体重也会增加。