在炎热的夏天中，人们经常会出现疲劳无力的感觉，于是就喜欢喝一些蜂蜜水来补充体力，只是面对多种多样的蜂蜜产品，不知道如何选择，不知道哪个蜜种最适合在夏天之中饮用。其实大多数蜂蜜的功效都是差不多的，只是有些是热性有些是凉性，下面小编就告诉大家什么蜂蜜适合夏天冲水喝。
1、蜂蜜中的凉性蜜种最适合夏天喝，因为这些蜜种大多具有清热解毒的功效，可以预防中暑的出现，也可清除人体中的热毒，起到提高身体健康水平的作用。生活中常见的凉性蜜种有很多，人们最熟悉的就是黄连蜜和槐花蜜。
2、在夏天喝蜂蜜时，不论选择什么样的蜜种，都能起到快速消除疲劳的作用，因为所有的蜂蜜有都有大量天然的果糖存在，这种天然的糖份在进入人体以后可以不用经过血液就被人体吸收，可以很快补充人体所需要的能力，起到消除疲劳的作用。
3、选择好了适合夏季喝的蜜种以后，喝蜂蜜的时间也要注意，只有在理想的时间中食用，蜂蜜才能发挥它最大的功效，小编认为那些易疲劳的人群最适合在下午的四点左右饮用一杯蜂蜜水，因为这段时间正是人体能量消耗最大，有点供不应求的时候，及时饮用蜂蜜水，就可以弥补这种能量上的不足，可以让人们快速恢复体力。