一、自我调理咽喉发炎的方法
喉咙发炎不能喝过多白开水
对于喉咙疼这种症状来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。
另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
喉咙发炎可用热熏气疗法
如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。
方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。
喉咙发炎调整饮食
喉咙发炎后，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，也要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来食用，多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。
喉咙发炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式！在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
二、治疗嗓子发炎的食疗偏方
川贝雪梨
提到雪梨的营养价值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳，所以说春季的时候吃雪梨，好处是很多的。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效，所以说，在春季的时候，如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话，每天吃两碗川贝雪梨，功效可是很好的哦！
而提到川贝雪梨的做法，也是相当的简单的哦！
所需食材：梨、川贝、冰糖
制作方法：
1、先将雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作为盖子。
2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来，挖干净。
3、之后，把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部，然后开始小火去炖。
4、小火炖大概20分钟之后，取出炖好的川贝雪梨，就可以直接食用了。
鸡蛋花汤
提到鸡蛋的营养价值，相信大家都是知道的吧。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋，为家里的人补充营养。鸡蛋的营养丰富，这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养，还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题。
好了，现在就让我们一起来看看鸡蛋花汤到底该怎么制作吧。
所需食材：鸡蛋2个、葱花适量
制作方法：
1、先准备适量的水，用大火烧开。
2、将鸡蛋打到一个容器当中，用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀。
3、在锅内的水充分烧开之后，直接将鸡蛋倒入锅中，然后转小火继续热炖，记得放入适量的调味料。
4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时，再将准备好的葱花放入锅中，盖上锅盖，小火热炖一小会儿就可以关火了。
5、好了，之后就可以直接出锅食用了。
冰糖绿豆
绿豆当中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素以及丰富的维生素。所以说，常吃绿豆不仅可以降血脂，还可以很好的消炎化毒。而冰糖，不仅可以润喉，还可以帮助缓解嗓子发炎带来的疼痛，所以说，春季的时候，嗓子发炎、嗓子疼痛的话，可每天适量的吃一些冰糖绿豆。
那么冰糖绿豆到底该怎么制作呢？我们现在就一起来学习一下吧。
所需食材：绿豆、冰糖
制作方法：
1、首先将准备好的绿豆洗干净，然后在清水当中浸泡2个小时，2个小时之后，将绿豆和清水一起倒入锅中，大火开煮。
2、经过高温大火煮之后，绿豆会被煮开花，继而外皮脱落。这个时候，需要将脱落的绿豆壳捞出来。
3、将大火改成小火，继续煮绿豆，直到煮成沙。然后加入冰糖调味即可出锅食用。
初春的时候，因为气候的原因，人们很容易上火发炎，这个时候，吃降火药的话，虽然能够治愈，但是是药三分毒，也会一定程度的损害身体。所以春季嗓子发炎，可以尝试多吃这些可以消炎止痛的美食。
三、喉咙痛的起因
一、全身病毒感染
全身病毒感染喉咙痛患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。
二、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过喉咙痛的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。
三、咽炎或扁桃体炎
喉咙痛都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。
四、感冒
感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。
五、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去耳鼻喉科医院就诊。
四、婴儿咽喉发炎症状
寒冷的冬季来临，妈妈们非常始担心婴儿的健康。婴儿身体抵抗力差，很容易感染风寒，咽喉发炎。婴儿咽喉发炎症状有哪些呢？妈妈们又要如何照料婴儿呢？
婴儿喉咙发炎会出现以下症状：第一，不吃奶。婴儿年龄过小，本来父母就只能喂给他们奶喝。患病后，婴儿喉咙会出现炎症并且咽喉红肿，因此他们一般会感到不舒服，拒绝吃东西。第二，声嘶。婴儿喉咙干燥，瘙痒，有异物，吞之不下，吐之不出，久而久之，他们会出现声音嘶哑的症状。婴儿哭声发生变化时，家长们就要多加注意，采取预防措施及尽早带儿童去医院看病，免得影响婴儿的健康成长。第三，身体疲乏。婴儿身体虚弱已经众所周知，再加上患病，婴儿就更加虚弱了。患病后，婴儿一般会经常哭闹，或者长时间脸红，犯困。婴儿长时间睡觉是为了调节身体，抵抗疾病。多睡觉有助于婴儿病情的缓解，也有助于减少父母照顾患病婴儿的工作量。第四，呕吐。婴儿喉咙发炎，会感到咽喉有毛绒绒之物以及粘痰，吐之不出，于是他们会有恶心之感，喝奶后会反胃，呕吐。婴儿呕奶，家长就要打起十二分精神，采取有效措施让婴儿病痛消除。
婴儿喉咙发炎，妈妈要如何照料？在婴儿出生之前，妈妈们就要学习很多育婴的知识，比如如何冲奶，如何选婴儿奶粉，如何换尿布，如何让婴儿快速睡觉等等。婴儿喉咙发炎时，妈妈们又要学习哪些知识呢？第一，不能乱给婴儿吃药。婴儿年幼，一些药物是不适合他们的，一旦乱服用，会导致他们出现不适之症，因此，父母不能乱给婴儿吃药。患病后，父母最好还是带婴儿到医院看病，免得发生让自己终生后悔的事情。第二，要给婴儿添衣。婴儿患病后，抵抗力下降，晚上容易发冷，因此父母要给婴儿多添衣裳，不可再让婴儿受寒。第三，要多给婴儿喝温水。温水对患咽喉疾病的婴儿有良药，多喝温水可以缓解婴儿咽喉干燥的不适之感，有利于婴儿尽快恢复健康。婴儿如果不吃奶，妈妈们可以根据情况多喂温水给婴儿喝。
婴儿喉咙发炎是因为受凉感冒引起的，会出现不吃奶、呕吐、声嘶、身体疲乏的症状，严重时还会发热、手脚发冷、面色苍白。妈妈们可以用生姜红糖水为他们祛寒，也可以根据医生指引喂他们喝芩石利咽口服液。如果大家还有关于婴儿喉咙发炎症状及治疗的其他疑问，欢迎咨询39健康网的医生，医生将会耐心为您解答。