正常的头发黑而有光泽，发粗而密集，发长而不枯萎。因此，须发除老年自然衰老而变白外，未老须发早白属病态。中医学认为须发早白主要与肝肾不足、气血亏损有关。根据其病因和症状可分为肾阴亏虚、营血虚热、肝气郁结三型。
肾阴亏损型须发早白者多见于中年人，亦可见于青少年。主要是由于肾中精气亏损，阴液不足，须发不荣而过早地变白、脱落。白发的出现一般先是偶然见到数根，以后数量逐渐增多，或黑发色变灰淡，再由灰淡变为灰白，甚则头发全部变白。一般多无自觉症状，有的可见头发稀疏脱落。中年患者可伴见头晕眼花，耳鸣耳聋，腰膝酸软，夜尿频数，舌红或暗等症状。
营血虚热型须发早白者多见于青少年，青少年血气方刚，阳气偏盛，若邪热入血，煎耗阴液，则须发失荣而早白。其白发多呈花白，先有少量白发，以后逐渐增多，黑白相杂，甚则白发可占全部头发的70%～80%左右。一般多无自觉症状，有的伴见头皮灼热、瘙痒，有白屑脱落或见虚烦不安，失眠多梦，记忆力不佳，舌质红等症状。
肝气郁结型须发早白者多见于中壮年，少见于青少年。多因忧思虑怒过度，肝失疏泄，气机郁结，血气运行不畅；或郁热化火，灼伤营血，致须发不荣而早白。其白发出现比较迅速，短期内可见大量白发甚至可致全白。一般有精神情志因素可寻。多数患者伴见情志抑郁，胸闷胁痛，心烦易怒，善太息，不思饮食，舌红等症状。
乌发美发偏方秘方大全 民间土方特效方
偏方1 黑豆雪梨汤
【配方】黑豆30克，雪梨1～2个。
【制法】将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。
【功效】滋补肺肾，为乌发佳品。
【用法】吃梨喝汤，每日2次，连用15～30日。
偏方2 何首乌大枣粥
【配方】何首乌15克，大枣6 枚，红糖6克，粳米50克。
【制法】先将何首乌放入砂锅 内，水煎去渣取汁，把所得的药汁加入粳米中，再加大枣、适量水煮粥，粥熟后加入红糖。
【功效】养血益肝、固精补肾、乌须发，适用于须发早白和头发枯黄的人。
【用法】每天1剂，分2次服用。连食7 天为一个疗程，间隔7天再进行下一个疗程。
偏方3 菟丝莲肉粥
【配方】菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。
【制法】将以上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可。
【功效】滋阴补肾，乌发美发。
【用法】每天1剂，分2次服用，连用15～30日。
偏方4 补肾乌发汤
【配方】猪肾1对，杜仲30克，沙苑子15克，核桃肉30克。
【制法】将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。
【功效】滋阴补肾，乌发美发。
【用法】食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7~10日。
偏方5 桑麻丸
【配方】桑椹（或桑叶）、黑芝麻若干。
【制法】取适量桑椹或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中。用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。
【功效】滋阴补肾，乌发养发。
【用法】每日早、晚各服1丸。
偏方6 首乌杞枣蛋汤
【配方】何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。
【制法】将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。
【功效】本方滋阴补肾，有乌须发之效。
【用法】每日1剂，连服10～15日。
偏方7 乌发酒
【配方】熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，山药200克，南烛子、花椒各30克，白果150克，巨胜子45克，白酒2000克。
【制法】将药共捣细，用白布包贮，置于净器中，酒浸7天后即可饮用。
【功效】本方滋阴补肾，有乌须发之效。
【用法】每次空腹温饮1～2杯，早晚各1次。
偏方8 乌发茶
【配方】黑芝麻500克，核桃仁、白糖各200克，茶适量。
【制法】将黑芝麻、核桃仁研碎，与白糖和匀，装瓶备用。取茶叶少许，用沸水冲泡3分钟后，滤取茶汤，取2匙核桃芝麻用茶汤冲泡成糊状。
【功效】滋阴补肾、乌须黑发，常用可保持头发滋润、乌黑亮丽。
【用法】早晚空腹服食。
偏方9 桑椹膏
【配方】桑椹1000克，蜂蜜适量。
【制法】将新鲜熟透的桑椹洗净，沥干水分，捣烂后用纱布滤取汁液，放入瓦罐里煮，待稍浓时加入蜂蜜，直至煮成膏状，冷却后装瓶备用。
【功效】滋阴补肾、乌须黑发。
【用法】每日早晚各取1～2汤匙，用温开水送服。
偏方10 首乌芝麻糊
【配方】何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
【制法】将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软后取出，切成薄片，再放入锅内煎一小时，让何首乌的汁溶于水中。将黑芝麻炒熟，放入盛有何首乌片的锅内煮10分钟。放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。
【功效】滋阴补肾、乌须黑发。
【用法】每天早晚吃两勺，2个月后，头发会慢慢变黑。大约4个月后，白发会全部转青。
偏方11 九制黑豆
【配方】黑豆150克，盐少许。
【制法】将黑豆遵古法炮制，即经九蒸九晒。
【功效】乌须黑发、益寿延年，适用于青少年须发早白。
【用法】每次取6克嚼碎后用淡盐水送服，日服2次。
偏方12 芝麻核桃糖
【配方】红砂糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克。
【制法】将红砂糖放在锅内，加水少许，以小火煎熬至较浓稠时，加入炒熟之黑芝麻与核桃仁，调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂有食油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块即成。
【功效】补血养荣，用治少年白发。
【用法】当零食食用。
偏方13 木耳龙眼茶
【配方】木耳3克，龙眼肉5克，冰糖适量。
【制法】木耳浸泡洗净，将木耳、龙眼肉、冰糖同入杯内，用沸水冲泡。
【功效】滋阴补虚、和血养营，久服能使白发变黑、枯发柔软滋润。
【用法】代茶频饮。
偏方14 麻酱海带丸
【配方】芝麻酱、海带粉末、白糖、淀粉各适量。
【制法】将芝麻酱晒干，掺入海带粉末、白糖、淀粉拌匀，用手捏成团子粒，晾干即成。
【功效】滋阴补虚，久服能使白发变黑、枯发柔软滋润。
【用法】用温开水送服。
偏方15 黑芝麻亮发方
【配方】黑芝麻500克，海带粉末250克，蜂蜜少许。
【制法】将黑芝麻炒香，同海带粉末调和，加适量蜂蜜。
【功效】滋阴润燥、益血养荣，久服能使头发滋润发亮。
【用法】每日服1～2茶匙，可经常食用。
偏方16 乌发蜜膏
【配方】何首乌、茯苓各200克，当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。
【制法】将前八味加适量水浸泡，再放锅内煎煮，每煎20分钟取汁液1次，共煎取3次汁液，将3次所得药汁混合后再煎煮至浓稠如膏时，加入等量的蜂蜜调匀，煮沸后停火，待冷后装瓶备用。
【功效】补血养阴，用治须发早白、头发枯干、脱发不生。
【用法】每次取蜜膏1汤匙，用开水冲饮，日服2次。
偏方17 首乌归地酒
【配方】制何首乌、熟地黄各30克，当归15克，白酒1000毫升。
【制法】将上药切碎，以纱布袋装好，浸于白酒中，将容器封固，半月后开启使用。
【功效】补肝肾、益精血，适用于肝肾不足、肾亏血少引起的头晕耳鸣、须发早白等症。
【用法】每日可饮用10～15毫升。
偏方18 当归黑芝麻
【配方】当归、黑芝麻各250克，红糖少许。
【制法】将当归、黑芝麻炒熟，研成细末，拌红糖撑匀。
【功效】滋阴补血、养荣润肌，使人面色红润，促使脱发重新生长。
【用法】每次饭后吃1勺，日食3次，连续吃2个月。
偏方19 黑芝麻糖
【配方】黑芝麻、白糖适量。
【制法】将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成分，配入等量白糖，装到瓶中，随时取食。
【功效】本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。
【用法】早晚用温水调服2羹匙。也可冲入牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧饼。
偏方20 地黄散
【配方】生地黄2500克，五加皮、牛膝各250克，酒适量。
【制法】将牛膝去苗，生地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，将三味药捣成细末。
【功效】补气血、益肝肾、强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
【用法】每日空腹以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)，忌生葱、萝卜、大蒜。
偏方21 首乌葡萄酒
【配方】何首乌100克，大枣10枚，白葡萄酒500毫升。
【制法】将何首乌、大枣洗净，沥干水，装入干净的容器内，倒入白葡萄酒浸泡半个月。
【功效】滋阴养血，长期服用，可使头发乌黑发亮。
【用法】每天晨起服1匙。
偏方22 醋泡花生核桃
【配方】米醋2500克，红皮花生仁1000克，核桃500克。
【制法】将花生仁、核桃洗净、沥干水分，放入干净的坛子内，倒入米醋，将坛口密封浸泡1周即可。
【功效】清热活血，润肤黑发。
【用法】每天服用大约7粒花生仁及1小瓣核桃，服用大约1个月左右即可见效。
未病要先防
须发早白的原因较多，为预防须发早白，可从以下几个方面加预防：
1.保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于头发乌黑润泽。
2.加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。如B族维生素、酪氨酸、铜、铁等微量元素缺乏都会造成少白头。因此，平时要注意摄入富含这些物质的食物。富含酪氨酸的食物有鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类等。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。
3.勤于梳头
勤于梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
辅助小手段
须发早白者应经常吃一些有益于养发乌发的食物，如粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，增加合成黑色素的原料。还可多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。