预防膀胱炎的方法 注意事项了解了膀胱炎的发病原因之后，在日常生活中，只要做到了以下一些方面，就能够非常有效地避免膀胱炎的发生。
★保持尿道口清洁：内裤要经常换洗，保持清洁，以免因内裤不洁而感染；经常清洁外阴，特别是在房事前，更要清洁双方性器官；女性在月经期间，选用质量好、消毒严格的卫生巾，以免造成经期感染。
★纠正房事不良习惯：房事前后一定要排尿，性交后要清洁外阴。避孕套要选择适当，最好不要进行肛交行为，以免把大肠杆菌直接带到尿道口。
★穿棉制内裤：纯棉内裤有两个好处，一是不刺激性器和外阴；二是透气好，不利于细菌生长，因此最好穿纯棉内裤。
★洗淋浴和不乱用清洁剂：最好洗淋浴，以免污水灌入阴道、尿道，洗浴时不要乱用化学清洗剂、泡沫剂或香水等涂抹阴部，以免刺激阴部和尿道出现不良反应。
★游泳后一定换上干燥内裤：游泳以后，尽快让外阴干燥，换上干净干燥的纯棉内裤，不使细菌生长。
★大量地喝水：大约每天1500—2000毫升以上，能把附着在膀胱、尿道的微生物冲洗掉，能够预防膀胱炎。对于已患膀胱炎者，多喝水也有助于痊愈。
★禁酒和忌食辣椒：在患膀胱炎期间，宜食清淡、富含水分的食物，禁止饮酒和食用辣椒，以防加重或诱发膀胱炎症状。
★新鲜果蔬：多食新鲜蔬菜、水果，尤其富含维生素C、维生素A的品种，有利于炎症消退和泌尿道上皮细胞的修复。
★宜凉性忌温热性食物：尿路感染期间适宜选择有清热解毒、利尿通淋的食物，如菊花茶、荠菜、冬瓜、绿豆等。