前列腺肥大怎么预防好 有效方法针对前列腺肥大的病症，可以采取如下的预防措施：
★减轻体重：肥胖超重的男性患前列腺肿大的几率要高，年龄段要提前。一般男性前列腺肿大发生在60岁以后，而肥胖型的男性可提前10年，所以前列腺增生的肥胖患者应在生活和饮食中注意减肥。
★温水坐浴：温水坐浴可使前列腺内血管扩张，改善前列腺血液循环，有助于减少发炎及炎症恢复，舒缓被刺激的前列腺。
★运动：运动也很重要，走路是很好的运动，这样可促进局部的血液循环以及肌肉运动，有利于排尿。
★多喝水：多喝水多排尿会冲走造成尿道感染的细菌，这样可大大减少前列腺感染的机会。因为尿道感染是造成前列腺感染，促进前列腺肥大的重要原因。
★富含锌的食品：锌在男性生殖系统扮演了很重要的角色，在前列腺增生中也一样，所以此类患者应尽量吃一些富含锌的食物，如南瓜子、牡蛎、腰果、酵母、牛排、脱脂奶粉等。
★清热解毒食品：多餐具有清热利湿解毒功能的食品和药膳，使排尿保持通畅，避免出血和感染的发生。