不建议。
无论是市面上售卖的三七面膜，还是自制的三七面膜一般都是太建议天天做的，原因如下：
1、三七面膜的主要成分是三七，三七是一种药物，其中的药物成分和营养成分对于面部肌肤来说可能会过于滋养，从而导致三七面膜中的营养成分吸收不完全，从而导致浪费。对于肌肤来说过于营养也可能会使得面部出现闷痘等情况。
2、对于自制的三七面膜来说，会采用三七粉来制作，而三七粉制作的面膜其中的分子颗粒对于面部肌肤毛孔来说是比较大的，并不利于肌肤吸收和呼吸，对于面部肌肤来说天天使用并不健康，可能还会适得其反。
三七面膜的功效淡斑。
三七面膜的功效其实很多，但是其主要的功效作用是淡斑的作用。因为三七这种药物的主要功效是活血化瘀，其中的药物成分作用于面部肌肤，可以增加血液的流动速度，促进肌肤的新陈代谢，使得肌肤中的黑色素快速代谢，因此能够起到美白淡斑的作用。
其次就是三七面膜也可以做到补水保湿、增强肌肤的弹性的作用，能够在一定程度上起到护肤美容的效果。尤其是一些自制的三七面膜，其中营养成分很高，偶尔使用对于面部肌肤的滋养度很高。
三七粉调面膜正确方法材料：三七粉一份、珍珠粉一份、鸡蛋一个、牛奶、蜂蜜均适量。
做法：
1、将三七粉和珍珠粉放入到一个干净的面膜碗中，混合均匀。
2、将鸡蛋打开，把蛋清和蛋黄分开，留下蛋清备用。
3、将蛋清放入到三七粉和珍珠粉的混合粉中，搅拌均匀。
4、然后加入适量的牛奶和蜂蜜调和成糊状即可。
小贴士在调和三七粉的时候不要调得太稀，以免出现面膜不能粘附在肌肤表面，从而造成原料的浪费。
敷三七面膜的注意事项1、不宜人群：三七面膜本身来说没有什么副作用，但是对于易过敏体质的人或者是对三七有过敏症状的人，以及面部角质层薄的人来说，不宜使用三七面膜。
2、时间：在敷三七面膜的时候，最佳的时间是在晚上的8点到10点左右，为了保证三七面膜的营养吸收充分，建议在这个时间段敷。