红糖水在很多人来说都是美味的食品，特别是中国的美食文化中对红糖水的食用使用非常广泛，前不久热映的舌尖上的中国还特地对红糖水进行过描述。下面我们就一起来看看红糖水的营养结构，了解红糖水的功效与作用吧。
红糖水的功效与作用
一、喝红糖水补充糖分的功效作用
红糖水是甜味充足的食物，红糖水中的含糖量是决定红糖水甜味的基础。红糖水虽然甜，但是其本身的营养结构合理，不同于一般的糖，红糖水中的糖主要是有果糖和葡萄糖组成的，导致我们肥胖的蔗糖含量只有不到百分之六，所以红糖水的糖分利于人体吸收，也适合补充人体基本能量，对于运动者和营养不良的人有很好的补养功效。常喝红糖水水可以补充人体所需糖分。
二、喝红糖水的美容强体的功效作用
红糖水的营养成分非常多，有统计显示红糖水的营养种类多达将近200种之多。所以红糖水的功效与作用也是层出不穷的。红糖水？a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏卸嘀值奈睾桶被幔浞岣坏目笪镏室灿欣谠銮科し舻裕猿３：群焯撬罂梢匀闷し舾雍茫孟∈凸暮焯撬赐磕巢磕芄蝗闷し粝誓塾械浴？/span>