一、幼儿缺铁性贫血吃什么好
宝宝在1到4个月期间以母乳为主，辅以或牛奶，母亲应注重铁的吸收以保证母乳的铁含量充足，饮食中多吃含铁的食物，如猪肝、木耳、牛肉、瘦肉、菠菜等食物，
4个月后的宝宝可适当添加辅食，含铁米粉、奶粉等，10个月后的宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁，如动物肝肾、蛋、菜、肉等，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，以下为宝宝缺铁性贫血的饮食。
1、含铁丰富的首选肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，做成肝泥和血豆腐，宝宝爱吃也易于消化吸收，其次是瘦肉和蛋类，肉类食物要经过充分剁碎成肉末，蛋类中的铁主要集中蛋黄，蛋黄不易于消化，每天一个即可。
2、含铁高的蔬菜和水果：蔬菜有菠菜和油菜，蔬菜可成猪血菠菜汤，水果做成果汁给宝宝喝，蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。
3、奶制品富含铁质和蛋白，但含铁量不高，牛奶不适宜给宝宝喝太多，会阻碍铁吸收。
4、患有缺铁性贫血的宝宝可以适当的配合营养铁剂来补铁，如每天吃两片体恒健牌铁之缘片，补铁生血还能增加营养，且无副作用，和食补一起可提高铁的吸收。
二、缺铁性贫血吃什么好呢
缺铁性贫血吃什么中药补血好？对于患有缺铁性贫血的人来说，普遍存在营养摄入不均衡的问题，导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。因此，想改善贫血症状，患者在日常生活中就必须多吃一些富含铁元素以及能够补充造血功能的食物。
在中医学里，用来治疗缺铁性贫血常用的天然补血中药有阿胶、丹参、玫瑰花、当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子以及山药等。据有关资料显示，用这些中药和补血的食物一起做成药膳，补血效果会事半功倍。长期服用这些补血药膳，还能改善女性气血不足的问题。
贫血患者在平时，还得注意加强饮食调理。日常生活中，不妨多摄入一些富含“造血原料”的食物。比如猪肝、鸡肝、鱼、海带、黑芝麻、黑木耳、芹菜等，都是补血的关键营养食物。
还可以口服：硫酸亚铁，疗效好，经济。用法：0.3，3次/d，与饭同时服用，如胃肠道症状明显，可先给予每天0.1，然后逐渐增加剂量，胃肠道症状会明显减轻。富马酸铁：0.2，口服，3次/d;福乃得：1片口服，1次/d;速力菲：0.1，口服，2次/d，等。
指导意见：食疗1。当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。
2。黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。
3。木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。
三、中医治疗缺铁性贫血
中医认为，人体会出现缺铁性的贫血症主要是肝血亏损导致的，人体会出现头晕眼花，肢体麻木，月经不调等症状，对于肝血亏损导致的缺铁性贫血，一般都会选择用四物合剂，主要成分就是当归，熟地黄，白芍，川穹，这些都是比较常见的具有补血效果的中药材。将这些药材做成合剂或者是蜜丸。
缺铁性贫血可以用白术，当归，白茯苓，黄芪，龙眼肉，远志，酸枣仁，人参等，这些药物一般都是具有养血安神的效果，能够有效的缓解患者失眠的症状。缺铁性贫血症患者一般都会出现面色苍白，失眠健忘，睡眠障碍等情况，归脾汤不仅具有很好的补血效果，而且还能够缓解患者不适应的症状，治疗效果是非常好的。
缺铁性贫血症患者也可以选择性的用养血丸，养血丸的主要成分就是红枣，当归，白芍，皂矾，白术，陈皮，厚朴，槟榔，一般都会选择将红枣去核弄成泥状，然后跟其他的药物研成粉末，调和均匀最后做成丸剂每天可以服用3次。养血丸是具有很好的利水行气，滋养血液的效果，大部分人服用之后临床症状就会明显改善。
以上详细介绍了治疗缺铁性贫血的中药，希望对于朋友们会有一定的帮助，缺铁性贫血到了后期很有可能终会形成心脏病，所以要引起注意，对于缺铁性的贫血症早期治疗效果比较好，为了预防出现缺铁性贫血也需要纠正不良的饮食习惯，饮食还是应该多样化.最好是能够多吃一些高蛋白食物，补充一些水果和蔬菜。最好是能够适当休息，避免过度劳累，还应该做到劳逸结合。
四、缺铁性贫血有哪些危害
专家说当人体内铁含量不足时，身体会出现很多的疾病，缺铁性贫血就是其中的一种，专家说大家千万不要忽视了缺铁性贫血，它的发生给健康带来了很大的危害，会导致面色萎黄、身体消瘦，而且容易感冒等，具体内容下面就请专家为您详细介绍。
1。轻微体力劳动会感觉乏力，气喘。
2。导致大脑慢性缺氧，影响智力的正常认识能力。
3。人体的免疫功能下降，容易感冒发烧，畏寒怕冷。
4。面色萎黄，口唇苍白，身体消瘦，精神萎靡;严重者出现晕厥。
贫血患者中大部分为女性，主要是由于女性的特殊生理性所造成的，女人每个月都有规律的流失部分的铁质，孕妇则是在怀孕中铁的需求量增加，这些会使铁元素的供应不足而发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的危害会影响到人体健康，因为铁在人体中的作用在于保证人体中血红蛋白的源源不断的更新，血红蛋白可以运输氧气和二氧化碳的代谢，同时使血液保持活性。
因此缺铁性贫血的女人，氧气的在人体供应不够会头晕，机体缺氧感觉乏力、脸色也会缺乏血色显得苍白、月经稀少，颜色变得浅淡;孕妇缺铁性贫血，胎儿在母体内发育迟缓，出生后可的宝宝能有先天性贫血;产妇缺铁性贫血，母乳含铁量低宝宝营养缺铁吸收不足，自身也体质虚弱，气血恢复较慢。
缺铁性贫血对身体的危害很大，在贫血的发展初期就应该要及时的改善治疗，防止贫血的进一步恶化。缺铁性贫血可以服用常用的补血铁剂-体恒健牌铁之缘片来改善治疗，轻度缺铁性贫血服用一个月，重度贫血需要服用三个月，可以有效提高血红蛋白数量纠正贫血。
以上介绍的是缺铁性贫血的危害，专家说得了缺铁性贫血以后，只要认真加以调理，那么缺铁性贫血的症状会很快得到缓解的，除了选择含铁的口服溶液以外，还可以通过饮食的调理来治疗缺铁性贫血。