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头部穴位图

2023-07-31 来源:星星旅游

中医理论中认为“头部为诸阳之会”,如果要想要更好的身体以及做好日常的养生调理,就一定要了解相关的头部穴位图,中医博大精深,穴位之道更是有着许多可以深究的学问,坚持头部穴位按摩,可以起到清脑提神,醒脑明目,强身健体的功效,但是头部按摩并不是随随便便的进行,必须要了解透彻头部穴位图,有根据的进行按摩。

头部穴位图上面有着详尽的穴位标注,不同的穴位针对的身体器官和组织也是不不同,如果想要生发的人士,那就要按摩主肾经上的穴位,因为肾为先天之本,想要准确按摩到主肾经的穴位,此时就要参考头部穴位图上面标注了。

想要明目的人士那就要在头部穴位图上面找寻睛明穴了,这是主管眼部视力的穴位,按揉这个穴位可以缓解眼部疲劳,长期坚持按摩可以有效的预防眼睛的近视和改善眼部疾病。

在按摩头部的时候要以指腹的力量来进行按摩,因为指尖有尖利的指甲,如果用力过猛容易伤到头皮,反而得不偿失,在挤压头皮的时候可以用拇指,中指,食指这三个手指轻轻按摩,反复进行,将重复做二十次左右,让头皮可以有微微发热即可。

头部的按摩需要全部搓揉到,手法要轻柔,用力要适中,养生人士可以边看着头部穴位图来做相应的按摩,这样子也更有针对性,中医对于头部按摩的养生作用也是认可的。