中医理论中认为“头部为诸阳之会”，如果要想要更好的身体以及做好日常的养生调理，就一定要了解相关的头部穴位图，中医博大精深，穴位之道更是有着许多可以深究的学问，坚持头部穴位按摩，可以起到清脑提神，醒脑明目，强身健体的功效，但是头部按摩并不是随随便便的进行，必须要了解透彻头部穴位图，有根据的进行按摩。
头部穴位图上面有着详尽的穴位标注，不同的穴位针对的身体器官和组织也是不不同，如果想要生发的人士，那就要按摩主肾经上的穴位，因为肾为先天之本，想要准确按摩到主肾经的穴位，此时就要参考头部穴位图上面标注了。
想要明目的人士那就要在头部穴位图上面找寻睛明穴了，这是主管眼部视力的穴位，按揉这个穴位可以缓解眼部疲劳，长期坚持按摩可以有效的预防眼睛的近视和改善眼部疾病。
在按摩头部的时候要以指腹的力量来进行按摩，因为指尖有尖利的指甲，如果用力过猛容易伤到头皮，反而得不偿失，在挤压头皮的时候可以用拇指，中指，食指这三个手指轻轻按摩，反复进行，将重复做二十次左右，让头皮可以有微微发热即可。
头部的按摩需要全部搓揉到，手法要轻柔，用力要适中，养生人士可以边看着头部穴位图来做相应的按摩，这样子也更有针对性，中医对于头部按摩的养生作用也是认可的。