中医怎么教你健健康康的美容呢？只要你爱美，喜欢打扮自己，多数会点美容知识。到底，中医怎么教我们能够健健康康的美容呢？美容的方法有哪些呢？下面，将为你介绍四种简单的健康美容的方法，它们的做法是什么，作用又是什么？一起来看看中医教你健康美容的方法。
1、挠头皮
方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴（耳尖直上三横指处）来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。
作用：可疏利头皮，促进供血。
2、擦颈项
方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。
作用：可促进供血，以利容颜。
3、推前额
方法：
①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。
②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。
作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。
4、捏眉弓
温馨提示：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿30次。
中医教你健康美容的方法就是挠头皮、擦颈项、推前额和捏眉弓。它们都蛮简单易学的，只要你坚持做，相信你的肌肤会日益的好，精神也充沛，人的心情也会很好的。