想要肌肤好，首先要喂饱水，做好补水工作是第一步。痘痘和皮肤暗沉有时是内分泌失调的结果，所以要照顾好自己。尤其是大姨妈的到来，往往会使皮肤更糟，这个时候如果你有一张化妆棉，你就可以解决所有的问题了。
大姨妈前1-2周，容易冒痘和出现角质变厚，这是因为黄体酮增加引起皮脂分泌旺盛。这时候只需要用角质调理液配合化妆棉，就好如擦拭布满灰层的门窗，把卡在孔毛的废旧角质擦去，自然就能减少冒痘几率，也有利于让肌肤显得莹亮通透。
1、 至少浸湿三分之二张化妆棉，一定要均匀，不要有些地方很多，有些地方又什么都没有。
最大限度减少肌肤摩擦，一定要用“足量”的化妆水，把大约2/3张化妆棉湿透。
2、 先擦拭T区
由内向外轻轻画圈擦拭，先从T区、下巴开始，再翻面擦拭脸颊部位，直到面部干净为止。
3、小范围擦拭
接触面大概是一个指节的宽度，小范围细心擦拭，全脸擦完大约需要2-3分钟。擦拭记住一定要轻，不要抱着一定要在化妆棉上看到脏东西而使劲擦。虽然擦出脏东西是挺有成就感的，但很可能损伤正常的皮脂层。如果在清洁后觉得皮肤刺痛，那就是用力太过了！
经常这样皮肤毛孔就不会被堵塞了，皮肤能够呼吸当然就没有痘痘，暗沉的现象产生了。