杏仁有甜杏仁和苦杏仁两种，我国的南方多产甜杏仁，北方则多产苦杏仁。甜杏仁多作为食用，而苦杏仁则多作药用。那么到底杏仁补什么呢？吃杏仁有什么好处呢？下面就来看看吧！
杏仁补什么 吃杏仁有什么好处
苦杏仁作为药用，自然在止咳平喘、润肠通便上有着药用的效果，吃苦杏仁可以治疗缓解肺病、咳嗽等多种疾病。而甜杏仁与我们平时所吃的干果大杏仁很相似，主要是起到滋润的作用，多吃可以补肺。
杏仁中有着大量的黄酮类以及多酚类物质成分，它可以降低人体中的胆固醇含量，对于降低心脏病以及许多慢性病的发病率也有着非常显著的效果。杏仁还有着非常强大的美容功效，食用杏仁能够让皮肤的微循环得到有效促进，使皮肤看上去特别的红润光泽。所以很多女性朋友都特别喜欢吃杏仁。杏仁不仅可以解馋，还能美颜，何乐而不为呢？
另外，吃杏仁最大的一点好处则是它的抗肿瘤功效。苦杏仁中有一种生物活性物质，叫做苦杏仁苷，这种物质成分在进入到血液中后可以杀掉其中的癌细胞，并且不会影响到任何的健康细胞，所以癌症晚期的患者可以多食苦杏仁来延长生存期。