改变懒惰自律规划表
2023-09-09
来源：星星旅游
首先制定年度总计划表 这个特别重要，凡事都要先有个目标，可以是学习、生活、养生计划等，你也可以理解为我想得到什么?建议刚开始学习自律的小伙伴们，先定年计划表，不要定太多，要适量且分轻重。
2、周计划表—每日工作计划表 工作计划表也很重要，只要把工作规划好，按时完成，你才能有更多的时间去完成自己的学习或生活计划。特别注意，在写工作计划时要分清轻重缓急，可根据事务的紧急和重要程度可分为四类:重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。
3、作息时间计划表 作息时间计划分为两种:第一种就是工作作息时间表，第二种就是周计划表。