用小熊面包机放面粉,鸡蛋还有牛奶,酵母,活在一起做面包,等到快出锅的时候刷上一层鸡蛋液就可以出锅了,如果自己在家做的话可以使用全麦粉,这样的话热量低而且饱腹感比较强,如果喜欢还可以自己放坚果红豆之类的夹心,总之干净卫生