你是怕投三不沾么虚就锻炼身体,锻炼手臂力量。心里不要有压力,不进就不进呗,又不是每球都能投进的,没有谁命中率达到百分之百。你要分析自己为什么会投篮出手的时候会虚,你还是姿势不对怕人笑话还是什么第一次见有人问这种问题,可以先练习近距离投篮,稳定了以后再练习远距离投篮。