一个咸蛋黄多少克
2023-09-10
来源：星星旅游
20克左右
一个咸鸭蛋大约60克至70克，而且咸鸭蛋蛋黄直径大约为2-3cm20克左右，含热量约为190大卡并且去壳的咸鸭蛋中含有14～16%的脂肪，蛋黄里的脂肪约占36%。咸鸭蛋是中国特色菜肴，古称咸杬子，而且咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐并且咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等。
一个咸蛋黄多少克
咸蛋黄是一种美食，主要原料有鸭蛋、禽蛋等。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素。不过胆固醇是一柄双刃剑，胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了。
一个咸蛋黄约为25-30克。