水果柿子可以晚上吃吗
2023-09-11
来源：星星旅游
晚上可以吃柿子，建议在晚饭之后吃。
柿子中含有大量的水分、糖类、维生素C、蛋白质等物质，能为机体补充水分和多种营养物质，还有良好的清热和润肠作用。
且柿子营养价值很高，一个柿子基本上就能满足人体一天需要维生素C量的一半。
晚上可以吃柿子，建议在晚饭之后吃。
柿子中含有大量的水分、糖类、维生素C、蛋白质等物质，能为机体补充水分和多种营养物质，还有良好的清热和润肠作用。
且柿子营养价值很高，一个柿子基本上就能满足人体一天需要维生素C量的一半。