对于肥胖的控制和治疗，合理的生活方式是不可或缺的，但随着生活节奏的加快，越来越多的人“管不住嘴、迈不开腿”，因此合理的药物成为多数人的“法宝”。那么，舒尔佳在哪里买才好？
其实现在国内很多药店都可以买得到该药，在买药之前最好能咨询相关专业人士，切忌不要随意使用减肥药，关于减肥信息可以参考下文。
运动减肥
除了使用减肥药物外，还有什么减肥方法呢？那一定是户外运动。可以在户外行走或奔跑，这比跑步机跑步燃烧的热量多出10%了呢。崎岖的路面，摩擦力更大;受风等因素影响，身体会受阻，上下坡时，身体也可以变换节奏。跑步、骑脚踏车或轮滑，户外运动的阻力更大，身体消耗热量更多。而且，新鲜的空气可以增强健身的乐趣。
重视热身运动。很多朋友不习惯热身，认为节省点时间。可是，这样反而浪费了燃烧卡路里的时间。热身运动可以提高体温及脂肪燃烧。运动前进行5分钟左右的热身运动，可以提高心率，活动肌肉，有效提高身体的新陈代谢及热量消耗。
每次运动都要坚持12分钟以上。每一种运动都可以消耗热量，但真想减肥的话，起码要运动12分钟以上。建立训练效果，提高运氧功能，分泌更多的脂肪燃烧酶，使得运动过程中可以燃烧更多热量。
短时间高强度运动可以消耗更多热量。同等时间下，短时间及高强度的运动，燃烧热量可以多出1.5～2倍，可以加强肌肉锻炼，增加细胞燃烧。大家可以试试稍用力踩5分钟自行车，再轻松踩五分钟，坚持一个半小时，热量消耗可以增强15%左右。
以上就是本文主要内容，希望读者更加了解该疾病的内容，在生活上注意调理自己的身体，同时注意锻炼。