海狗丸是通过补养人体的“先天之本”肾，来调整各脏腑之间的强弱对比关系，恢复并保持人体内的动态平衡，从而提高机体免疫力，实现人体由内而外的全面健康。成为阴阳双补的保健佳品。
那么，海狗丸怎么吃最好？
从海狗丸所用原料分析，最主要原料是海狗，性平，不热不燥，属温和补肾良药，适合于因肾阴亏损、肾阳不足等肾虚症。既又滋阴。既补肾又益肝。海狗丸中的名贵中药，除蚕蛹外全部入肾经，且各味中药均和提高免疫力、滋补强壮、延缓衰老、改善性功能有密切联系，是珍贵的养肾上品。原料中益智性温，肉桂性热，其他原料均性平，因此肾阴虚和肾阳虚的人均可服用。肉桂虽性热，但它功效独特，《神农本草经》记载肉桂疏通血脉、宣导百药，诸药不能透达之处，有肉桂引之，莫不透达。因此肉桂是海狗丸百年经典配方中不可缺少的使药。有人偏面地认为，因海狗丸中有热性的肉桂，因此海狗丸就是带热性的保健品，所以海狗丸不适宜肾阴虚者。
海狗丸方中药物补药较多，胃肠道较好的患者，建议饭前服用，有助于药物的吸收。但是，胃肠道虚寒的患者，建议饭后服用，避免药物对胃肠道的刺激。在服用是，应当适当的忌口，避免药物的吸收。