睡眠是一个人正常的生理需要，每天至少要6-8个小时才健康，但是对于孕妇来说，则需要更多的睡眠，因为嗜睡的感觉常常来袭，那么，为什么怀孕后会嗜睡，是什么原因？
女性在怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”;此外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
面对怀孕后嗜睡，孕妇最好做到以下几个方面：
心情愉快：保持愉快的心情和充足的睡眠，想休息的时候就尽量休息，等3个月以后胎盘形成了，嗜睡乏力就会减轻。
保持正常的作息规律：虽然整天感觉昏昏欲睡，但要尽量保持和平常一样的作息规律，白天可以找些自己感兴趣的事情来转移注意力，有助于缓解嗜睡乏力的症状。
防止血糖不足：怀孕后体内新陈代谢增加，热量消耗快，可以少吃多餐，维持血糖一定的浓度，这样也可缓解嗜睡乏力休息。
还有，一些孕妈妈会因为嗜睡而全身无力，这时家人可能会给准妈妈吃很多补品，但是要注意如果补得太过火，容易火气大，会造成失眠，更加不利于准妈妈的身体健康。
以上就是关于为什么怀孕后会嗜睡的介绍，相信通过上面的介绍，大家都知道了孕后会嗜睡的原因了。