为了生出健康的胎儿，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食和各种生活禁忌。那么，怀孕五个月注意事项有哪些？如何做到健康饮食？
怀孕五个月应注意的事项为：
1、合理摄取营养
应保证孕妇足够的营养，积极纠正贫血。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇应给予高蛋白、高能量饮食，并补充足够的维生素和铁、钙元素。但是，摄取过多营养，会造成过度肥胖，而且会随着产期的接近，对胎儿的发育渐渐产生障碍。
2、补充健脑食品
怀孕五个月是胎儿大脑开始形成的时期，孕妇在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎儿脑组织的发育。此外，小米和玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素的含量是非常丰富的，是健脑和补脑的有益主食。
3、合理使用补品
人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等都属于补品，有些怀孕五个月的孕妇，为了胎儿大脑的发育而大量食用，其实，补品是不可滥用的，用多了往往会起到相反的作用。
此外，怀孕到了第五个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇依旧应避免过度劳累。