孕妇在备孕、怀孕、分娩的整个过程中，需要大量的铁来保持身体营养的供给、运输和体力的维持。如果孕前身体内缺血，会导致胎儿发育不健全、分娩危险增大、孕妇和宝宝贫血等等。那么，怀孕吃什么补血好？贫血会怎样？
孕妇补铁补血可以食补或服用补铁剂的方法进行补充铁质。在食补方面，可以选择富含铁质的食物，其中动物性的食物含铁量和吸收率要比植物性的要高。
孕妇能补血的食物如下：
1、金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
2、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
3、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
4、黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
通过上面的介绍，我们知道了怀孕能补血的食物。那么，贫血会怎样？
缺铁时肌红蛋白内含铁不足，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力，不愿意活动，总是躺着、坐着，使已经学会的动作逐渐退步。
最后，通过阅读上文，大家对孕期饮食有了一定的认识，希望本文对大家有一定的帮助，祝大家身体健康。