肥胖是现代人常见的健康问题，更是造成许多慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病的危险因子之一，所以对于体重过重及肥胖者来说，减肥是一个很重要的课题。那么，高中生该怎样减肥呢？吃艾丽有效果么？
对于高中生来说，经常的建议是控制热量的摄入，使热量摄入小于热量消耗。在食物控制上，建议要减肥的学生需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个;要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉;多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。
在运动方面，学生可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。
当然，也可以选择吃艾丽减肥，艾丽的减肥效果很不错，但在吃之前应咨询医师或药师的意见才行。
艾丽能有效减肥，其主要成分奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。
另外艾丽是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。