减肥成为当下最火热的关键词，生活处处都会听到关于减肥的事情。那么，敲经络减肥是什么？敲敲敲，敲走脂肪！
敲经络减肥，重点要敲这两处经络：
1、敲带脉。带脉就是腰部最细的那个段，当你平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到那里。 首先双手握拳，然后开始找准位置进行敲打。敲的时候要能感觉到腹部的脂肪在震动，要有一定的力度。敲多少次更具自己的时间和体力，一般敲200下，习惯以后每天多加十几下也没关系，如果早上有空也敲敲最好。
2、敲胆经。敲胆经的部位就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线。 这个方法是减大腿外侧脂肪的好方法。女性腿部的线条很重要，如果你没有一双美腿，那就可以通过敲胆经来挽救，敲敲打打，可以使原本粗圆、瓷实的双腿变得柔软些。当然早睡特别重要，敲胆经一定要在晚上11点前敲！
用敲经络减肥的要点：一定要早睡早起！特别要交代的是晚上11点至次日凌晨2点，这是骨髓造血的时间。所以建议大家晚上一定要在10点左右上床，睡前敲一敲自己的经络，敲完后会感觉睡得很舒畅。