减肥后体重反弹是所有减肥方法都无法避免的问题，有些减肥方法的反弹力度相当大，甚至超过减肥前的水平。那么，仪器减肥会反弹吗？如何防止减肥反弹呢？
减肥仪器可刺激到深处的脂肪细胞，可使人体脂肪细胞产生一种强烈的撞击作用及脂肪细胞间的摩擦运动，能有效消耗热量，消耗细胞的水份，使脂肪细胞缩小。减肥效果还是不错的。
减肥是一个永恒的健康话题。减肥方法很多，不反弹的目前没有。防治反弹比减肥更重要。
减肥有一个很重要的环节，就是要改变不良饮食习惯。但很多人在停止减肥后，饮食习惯又恢复到减肥前的状态。减肥的时间越长，反弹的几率越小。据我的经验最短的时间必须超过3个月;最好是坚持一年以上。
一些肥胖症专家在加拿大温哥华举办的肥胖症研讨会上建议说，坚持每天称体重，可能是防止减肥者体重反弹的有效途径。
1，少食多餐，一日三餐或四餐；
2，则应有规律地保持这种饮食习惯；
3，睡前不吃消夜；
4，细嚼慢咽；
5，少吃零食和甜点；
6，低GI值饮食是万试万灵的健康减肥饮食方式。
快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证“适度”。所谓“适度运动”，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。