很多女性在减肥成功之后就开始松懈下来，饮食方面开始增大食量并且不再重视选择，运动方面则比减肥成功前懒惰了许多，以为一旦减肥成功就不容易反弹。那么，其实女性减肥前后都不可松懈。
很多女性在减肥成功之后松懈下来，最终还是反弹到原来的样子，这样就前功尽弃了。建议大家减肥成功之后如果可以坚持以下几件事：
1.每天八杯水
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
2.每天至少吃适量水果和蔬菜
控制摄取的总热量还是相当必要的。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
3.挺直腰身端坐
保持身形有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。