如何调节月经不调

月经不调会在身心上都女性造成极大的困扰，月经多、月经稀少等都是让女性的身体得不到健康平衡，甚至会导致女性无法正常排卵受孕，可见，月经不调对于女性的影响足够大。那么，如何调节月经不调？

月经不调属于一种常见的女性失调的病症，临床上对于女性月经不调都是用自身调理、控制情绪和药物调理等方法就可以达到很好的调经效果，下面针对如何调节月经不调详细介绍这三个办法。

首先是自身调理。自身调理的范畴很广，大体可以归纳为女性要注意外生殖器的卫生清洁，月经期间绝对不能进行性生活，避免感染细菌等。注意保暖，不沾冷水，不吃生冷食物，避免太过疲劳，绝对要防止过度节食，限烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。

其次是要控制情绪。女性不需要对月经不调过度的恐慌，应该保持轻松愉悦的心境，女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。避免受到太多的刺激，保持精神稳定对于调节月经有重大意义。

最后，是药物调理。药物调理是调节月经不调最重要的方法。通过使用调经药物，补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅，使女性胞宫生命力旺盛，通过使用有效的调经药物，让月经失调的女性活血化瘀，去寒凝、除湿气，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

药物调节月经需要根据患者具体的身体情况选择合适的药物，时下对于调经效果比较好的药物有以下几种：

妇科十味片：妇科十味片是比较认可的妇科用药，具有疏肝、活血等作用，所以妇科十味片的作用为养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、月经不调、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

逍遥颗粒：逍遥颗粒由柴胡、当归、白术、白芍、茯苓、薄荷、甘草组成，为淡棕色的颗粒，气微香，味甜。方中柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝，尤其当归之芳香可以行气，味甘可以缓急，更是肝郁血虚之要药。薄荷少许，助柴胡散肝郁而生之热，如此配伍，既补肝体，又助肝用，气血兼顾，肝脾并治，立法全面，共奏疏肝健脾，养血调经之功效。

坤灵丸：坤灵丸由香附、益母草、红花、肉苁蓉、没药、龟甲胶等药材研制而成，主治月经不调或多或少、行经腹痛、子宫寒冷、久经不孕、习惯性流产、赤白带下、崩漏不止、病久气虚等症，具有增强子宫平滑肌活动力，抗炎、镇痛、逐瘀生新功效等。

以上就是对于如何调节月经不调的介绍，月经不调的女士不需要担心，保持心境愉悦，积极做好调解措施方可使月经正常。需要了解更多关于如何调节月经不调的信息还可以登录本站网上药店或拨打热线400-8811-020进行咨询。