脸是人的门面，而黄褐斑长在脸上，让人很是苦恼。但是却不知道它的病因，应该如何治疗呢？那么，长黄褐斑的主要原因是什么，得了黄褐斑要多吃什么？
黄褐斑，是一种常见的获得性色素沉着性皮肤病。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。
长黄褐斑的主要原因是肾脏激素分泌失调。
生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇，醛固酮和雄激素过多或过少，会增加钠排泄，减少钾排泄，出现低。血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。
得了黄褐斑要多吃什么
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。
因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
日常护理也是治疗和辅助治疗疾病的一种好的办法。得了黄褐斑并不可怕，可怕的是不放到心上，得了疾病一定要积极治疗才能早日恢复健康身体。