脸上有粉刺暗疮，让我们失去了光滑的皮肤，影响了容貌，而痤疮又时有发生。究竟如何改善粉刺暗疮？痤疮的出现，更饮食习惯有关吗？痤疮患者饮食要注意什么？
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
如何改善粉刺暗疮？
1.耳穴毫针法
主穴：耳尖、肺、皮质下、神门、内分泌、肾上腺、局部穴。
配穴：脾、小肠、肝;便秘加大肠、直肠下段;脓包型加心;月经不调加内生殖器、卵巢。
操作方法：每次选主穴3~4个，配穴2~3个。常规消毒，医者左手固定耳部，右手拇、食指持针柄，将针对准穴位，手指前后捻转，使针随捻转刺入。留针30分钟，每日1次，10次为1疗程。疗程间隔3~5日，一般治疗2~3疗程。
2.耳穴压丸疗法
主穴：肺、大肠、内分泌。
配穴：脓包型加心、肾上腺;口苦心烦加肝、胆;月经不调加内生殖器、卵巢;胃肠功能紊乱加胃、脾、面颊、下颌。
操作方法：每次取主穴2~3个，配穴4~5个，重者按压双耳，轻者按压一侧。每日按3~4次，每次30秒，3日换一次，10次为1疗程。
3.耳穴点刺出血疗法
主穴：肺、肾、胃、大肠、内分泌。
配穴：耳尖、面颊、脾、肾上腺。
操作方法：病人端座位，医生用左拇指、食指、中指固定患者耳廓，常规消毒，用针头或三棱针对准相应穴位，直刺深约0.2厘米，挤出少量血即可。一次4~6个穴位，每日1次，7次为1疗程，一般治疗1~2疗程即可痊愈。
有了痤疮是不是饮食也要注意？
1.忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
2.忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
3.忌服补品。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
4.忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。
5.忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈
对于经常长痤疮的人应该注意做好皮肤的清洁，同时也要在饮食方面注意，中医治疗痤疮效果很好，建议大家使用中医治疗。