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有益于生发的食物有哪些

2023-08-20 来源:星星旅游

现在我们的生活环境会不断的变化,因此许多人会因为环境的变化而脱发。下面笔者介绍,妇女雄激素性脱发的表现特点有哪些?有益于生发的食物有哪些?

妇女雄激素性脱发的表现特点有哪些?

典型女性雄激素性脱发表现为顶骨侧或额顶部(冠状)弥漫性脱发,前额发际线完整。女性一般不会完全脱发,仅毛发直径进行性缩小、毛发长度变短、颜色变淡,使头皮清晰可见。一般无全身症状,但伴发痤疮、皮肤油腻、月经不调、上唇部多毛等比例增高。

脱发的特点是顶骨中心或称冠状区毛发均匀减少,为一密度异常的圆形发带环绕的椭圆形迷漫性脱发区,该发带因部位不同而宽度不一,前额部宽1~3厘米,颞顶部通常更宽为4~5厘米,枕部有位于头顶和枕骨隆突之间的发带将脱发区与枕部正常发分开。

有益于生发的食物有哪些?

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

以上是妇女雄激素性脱发的表现特点有哪些,有益于生发的食物有哪些的介绍,祝您身体健康。