冻疮，冬季的常见病之一，相信大家对它都不陌生。瘙痒、疼痛已经是最轻的症状，严重者会形成溃疡。接下来笔者就为您介绍下冻疮是怎么形成的？怎么做才能预防不生冻疮？
冻疮是怎么形成的？
冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。
长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。
怎么做才能预防不生冻疮？
1、食物预防：可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。
2、用冷水：可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。
3、添衣保暖：平时天气转凉时，记得给身体增加保暖的衣物，出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去，在家里打开空调，暖气。
通过上面的讲述，我们对预防冻疮的发生有了一定的了解了。对于冻疮的预防，要引起足够的认识。