肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。同时对身体健康也有影响，爱美是人的天性，在生活中，还有很多减肥最有效的方法你未曾注意到的方方面，如何减肥小肚子，做性感女人？运动减肥方法瘦肚子小妙招！
1.可通过按摩小腹的方式，加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，可以清除体内毒素。还能刺激血液与淋巴循环，促进身体各机能的健康。按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩，对便秘尤其有效。
2.多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
3.平躺，双手放身体两边双腿绷直，脚掌着地。同时抬起左右两条腿(绷直)，向上抬与地面成30度，坚持30秒，再向上抬，与地面成60度，坚持30秒后，再次抬与地面成90度。再向下依次与地面成60，30度，各坚持30秒。每天十组，瘦出小蛮腰。
4. 粗盐有发汗的作用，它能够排出体内的废料战多余的水总。正在超或杂货店买几袋粗盐。每次沐浴前，与一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂正在腹部。10总钟后，减肥方法用热水把粗盐冲刷浊洁，也能够按摩后再冲失涨，然后就能够起头沐浴了。或者，正在洗完澡后，正在手掌上撒一年昼匙粗盐，直截按摩腹部，搓时不要太用劲，免得把皮肤搓得更粗拙。
5. 能够是半昼或者是早晨。站站右右扭腰100下(雷异肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部使劲减肥运动，而不是腿部或者是背部力质)，只需每天都做，便能换你小蛮腰！