中医保健方法有很多种，一个是刮痧还有一个就是拔火罐了。在古代拔罐被用来治疗疾病，同时还有助于保健。现在拔火罐被用来减肥，那么拔火罐减肥有效吗？操作步骤需掌握好。
拔火罐减肥有效吗？掌握具体的操作步骤就有效。拔火罐减肥的操作步骤为：
中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。治疗：清胃泻火。取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
拔火罐减肥注意：拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长，不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
中医拔火罐减肥吗？掌握好一定的操作步骤就能有效减肥还能治病，所以想减肥的美眉们可以尝试一下中医拔火罐减肥法。中医拔罐减肥是个技术活，所以想中医拔罐减肥还需要去专业的中医拔罐机构为好。其实，借助药物减肥可以更快速，艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。