大家可能都以为,减肥这种事情都是女性的专利,其实不是的,减肥男性也需要,这并不是所谓的爱美的问题。下面就由笔者为大家介绍,适合男士用的减肥产品有哪些?要注意什么?
好的减肥产品,又适合男人的,要数左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。
左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱也是效果不错的减肥产品,男人也是能够吃的,最好的搭配饮食来减肥,这样会比较不容易反弹。
安利纽崔莱碳水化合物阻挡者效果还不错。每日最大摄取数为9片,每次3片,在三餐中,最好是食量较大的二餐前30-40分钟时使用,并搭配一大杯水食用。 若能配合清淡饮食及运动计划,效果最好。最大限度地抑制生化酶的活性,最好在饭前服用,确保食物入腹时,它已经进入大肠。如果长时间感到腹中饱满、两餐中间很少倦怠,就说明产品已经起作用;产品可以在食用富糖食品前随时服用,没有限制。
所以,饮食配合十分重要,大家可以试试蜂蜜鲜藕汁。第一个选择新鲜的莲花,与约200克的重量。新鲜莲藕为水干净,然后切成薄片,然后放进榨汁机榨成藕汁。将榨莲藕汁在玻璃,加一勺蜂蜜,搅拌均匀,完成。
蜂蜜鲜藕汁一天喝2 ~ 3次,莲是一种秋季食物,能清热润肺溶液干燥的秋天,也有通便的作用,日常生活中经常使用的一种汤的配料,莲花还富含膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加蜂蜜解毒作用这一方治疗便秘,效果十分突出。
又或者是蜂蜜萝卜,取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。萝卜加蜂蜜,排走体内毒素,改善便秘情况,是的理想减肥食品。