有一些朋友们，因为自身体质比较差，又或者不注意保暖等等，经常感冒。那么，经常感冒怎么办？怎样预防？
想要不经常感冒，就得从根源上杜绝感冒，也就是预防感冒。想要预防感冒，就先得知道感冒的原因所在。其病因分为三大种：
1、病毒(70%)：感冒有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲，乙，丙)，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒等等。
2、细菌感染(10%)：细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见。细菌感染的主要表现为鼻炎，咽喉炎或扁桃腺炎。
3、过度疲劳(10%)：一些患者由于工作忙碌，不注意休息，当有受凉，淋雨等诱发因素时，全身或呼吸道局部防御功能降低，使得原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤以感冒为主。
一般来说，流行性感冒主要通过飞沫传播，引起感冒的病毒可在人体的手上存活70个小时。所以，为了预防感冒
1、要经常勤洗手，以免让病毒感染我们人体，引起感冒。
2、常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
3、经常用盐水漱口以清除口腔病菌。
4、比较多空余时间的朋友，还可以适当进行锻炼，提高自身的免疫力。
5、勤开窗通风换气，保持室内空气清新，是预防感冒最为简便、有效的办法。