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风寒咳嗽的吃什么好

2023-08-21 来源:星星旅游

感冒的时候,鼻子不通气,还老打喷嚏,有的还伴有严重的咳嗽,必须要尽快治疗。那么,感冒咳嗽吃什么食物好?

感冒分为狭义和广义之分,狭义上指普通感冒,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒,一般比普通感冒更严重,额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛,全身性症状较明显。 普通感冒又称急性鼻咽炎,简称感冒,俗称“伤风”,是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种,多呈自限性,但发生率高,影响人群面广、量大,经济损失颇巨,且可以引起多种并发症。

据中医师介绍,外感咳嗽的常见食疗方法主要有以下:

风寒咳嗽

风寒咳嗽因外感风寒引起,主要表现为咳嗽,咯白稀痰,鼻塞流清涕,咽痒,恶寒头痛,周身骨痛,舌苔薄白,脉浮紧。

食疗方法:

(1)红糖姜枣汤:红糖30g 生姜10g 红枣30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服后微汗即愈。

(2)姜杏粥:杏仁15g(去皮,捣碎)、粳米50g,洗净同置于砂锅中,加水适量,煎煮20分钟,加生姜6g(去皮,切成丝)再煮10余分钟,即可温服,每日两次。

(3)杏苏糕:取面粉适量,过夜发酵,揉成面团,分3~5团。将杏仁15g(去皮,碾成粉),加适量红糖拌匀,撒在糕面上,再将洗净的新鲜苏叶(3~5片)包住糕面,置于砂锅中蒸,熟后服用。