现在有好多宝宝在冬天就患上感冒了，所以家长应采取一定的措施，那么，宝宝感冒手脚冰凉怎么办？哪些食物预防感冒？
宝宝感冒手脚冰凉怎么办：
1.提供足够的营养。小儿正处于生长发育的旺盛阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未 完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏。小儿营养不足，抵抗力就比较差。
从目前研究的 情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。
因此，多吃一些富含维生素C 的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β—胡萝卜素，可在体内转化为维生素A)或补 充一些多元维生素制剂(如小施尔康)， 确实能有效地增强孩子的抵抗力。
2.保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。
3.进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始。满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿 ，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。
从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时 就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D， 从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循 环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
哪些食物预防感冒：
1、富含锌的食物：研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。美国科学家用锌剂抑制艾滋病毒已获得初步成效，专家们用锌剂治疗流感已取得良好效果。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，其机理是：
⑴锌元素能直接抑制病毒增殖。
⑵锌增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。
此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
2、富含维生素C的食物：VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
国外有人使用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。
对于孩子感冒，最应该做的就是保持孩子的饮食量，控制孩子不能吃甜食，避免导致导致咳嗽的发生，这样会更加麻烦。