同学们：
对于每个人来说，生命都只有。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。
今年的暑假的7月24日，我们学校203班的鲁周旭，年纪不大，竟然擅自下河，扑通一下就被卷入了滔滔洪流之中，家长3天后都才找到他的遗体，给家庭带来了难以愈合的伤痛。8月3日下午，305班的贾阳路，和爸爸一起去东门河洗澡，在父亲临时离开的几分钟时间里，不小心滑入深潭，溺水死亡。这两桩血淋淋的事故告诉我们，小学生千万不要擅自下河洗澡！
一、在成人的监管和指导下，我们游泳时一定要记住以下几点：
1、忌在不熟悉的水域游泳：在河里游泳时，切忌贸然下水，更不要擅自游到深水区。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
2、饭前饭后和剧烈运动后不要游泳：否责容易在游泳中发生头昏、乏力等意外情况。
3、患有癫痫等疾病的同学不要游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
4、做好充分的准备热身运动再下水，不要跳水，游泳要有大人在旁边看着。
5、注意游泳时间，游泳时间太长对身体有害游泳，持续时间一般不应超过1——1.5小时。
二、我们学校地处交通要道，平常骑车或走路、总免不了要横过马路，但在横过马路时，一定要看看左右来往的车辆，要确认安全之后再横过，千万不能因抢时间，抢速度而随意横穿。在平时，我们小学生要做到以下几点：
1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩才能保生命。
2、乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。
3、不要搭乘超载车，无牌、无照车辆。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。
4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。
5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。
6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。
现在有首小歌谣，希望大家记住：
走路要走人行道，不在路上打和闹。
不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。
转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。
遵守交规习惯好，健康平安幸福长。
三、中小学生食品安全应注意的问题
1.不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
4.食品是否适合自己食用。
5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
四、如何分清食品保质期和保存期，保质期（食用期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。保存期（推荐最后食用日期）是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。
1、不进入网吧，还要劝阻同龄人远离网吧。不进入非法、低俗的经营场所，不参与不良文化活动。要进入博物馆等爱国主义教育基地和各级各类公益性文化场所，参与健康向上的课余文化活动。
2、不上传、不下载、不传播网络低俗内容，不参与不支持人肉搜索等网络暴力行为，不通过网络窥探他人隐私，维护网络安全，不在网上谩骂、攻击他人，自觉抵制网上低俗之风蔓延。
3、不进入青少年不该进入的网站，浏览与身心特点不相符的内容，不向网上传递自己和同学照片，不沉溺虚拟空间，上网游戏时间要节制，不进行赌博，自觉远离不良诱惑。
4、自觉抵制荧屏声频中暴力、色情、凶杀、恐怖等内容，报刊。
5、在家庭，做孝敬父母，尊敬长辈的好孩子；在学校，做尊敬师长，知礼仪，重礼节的好学生；在社区，参与社区建设，做“社区小义工”；在社会，积极参与活动，学习宣传礼仪知识，文明出行，文明观赛，文明上网，礼貌待人接物，做“文明小使者”。
同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来。