一、调查概况：
本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由哈尔滨市第三十六中学九年级的`学生完成。本次抽样调查共向学生发出问卷45份，收回的有效问卷共45份。通过调查研究，对本校学生的学习心理、人际交往现状、承受挫折能力有了初步的了解，为准确地把握学生的心理动向、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、提供了客观和主观上的依据。
二、调查目标和方法：
(一)调查目标：了解本校九年级学生的中考考前心理状况
(二)调查方法：问卷调查，抽样调查
三、问卷内容：
中学生心理健康调查问卷
各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。
班级:性别:年龄:
1、你现在的学习压力
A、过大
B、过小
C、还可以
2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心
A、是
B、有时觉得
C、从没有
3、你认为目前你的压力来自于
A、老师的期望
B、家庭的期望
C、自己的期望
4、如果别人不督促你，你是否主动学习
A、会
B、极少
C、不会
5、考试时，如果监考人来回走动注视着我，我便无法答卷。
A、会
B、有时会
C、不会
6、一次考试失利，对你会有怎样的影响
A、情绪波动很大
B、和以前一样
C、更加努力
D、认为自己很无能
7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人
A、经常
B、偶尔
C、从不
8、你能独立完成老师布置的作业吗
A、完全可以
B、只能完成某几门
C、只能选择性地完成每门部分作业
9、你觉得良好的学习习惯对成绩有影响吗(）
A、有
B、没有
C、不清楚
10、你在课前有预习的习惯吗
A、有
B、没有
C、偶尔
11、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价
A、是
B、没想过
C、从没有
12、你认为怎样学习效果会好点
A、共同学习
B、孤军奋战
C、没想过
13、你在学习上的时间分配
A、对喜欢的科目下狠功夫
B、平均分配
C、对不喜欢的放任自流
14、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标
A、会
B、有时会
C、不会
15、你最佩服的人物是
A、伟人
B、明星
C、父母
D、班上成绩冒尖的同学
16、当大家注视你时，你会
A、不好意思
B、无所谓
C、自豪
17、对着镜子时，你注意的是自己的
A、优点
B、缺点
C、没想过
18、别人批评你时，你会
A、接受批评
B、为自己辩解
C、不知所措
19、你的好友获奖了，你会感觉
A、和他一样高兴
B、不舒服
C、与自己无关
20、你对自己的穿着要求是
A、一定要穿名牌
B、无所谓
C、只要整洁大方就可以。
21、你晚上的睡眠情况如何
A、很好，上床就能睡着
B、还可以，上床后20分钟左右就能睡着
C、很不理想，经常会失眠
22、你对师生关系的满意程度是:
A、很满意
B、一般
C、不满意
23、你对同伴关系的满意程度是：
A、很满意
B、一般
C、不满意
24、你对父母亲近感的程度是：
A、很亲近
B、一般
C、不亲近
25、你最喜欢的课外活动是
A、体育活动
B、上网打游戏
C、读书看报
D、和朋友聊天游玩
26、你和父母的交流沟通情况是
A、有心事就和父母说
B、除非父母问你才说
C、不和父母说任何事
D、什么事都和父母说
27、你认为目前影响你学业的最大因素是
A、学习方法
B、情绪
C、教师的授课水平
D、学校学习环境
28、你认为影响你情绪的最大因素是
A、人际关系
B、学习成绩
C、家庭困难
D、学校管理制度
29、上课时，您能否集中注意学习？
A、能
B、有时能
C、不能
30、我愿意按时完成老师布置的作业
A、无
B、偶尔
C、经常
D、总是
31、学校召开家长会，你父母会来吗
A、无
B、偶尔
C、经常
D、总是
32、你父母在家会询问你的在学校的学习情况吗
A、无
B、偶尔
C、经常
D、总是
33、感觉同学考试成绩比我高，但能力并不比我强
A、无
B、偶尔
C、经常
D、总是
34、同学考试成绩比我高，我感到难过
A、无
B、偶尔
C、经常
D、总是
35、你在遇到挫折的时候，是否依赖朋友
A、不是，独自面对
B、会听朋友意见，但以自己为主
C、偶尔会
D、完全是
36、你是否受过很大挫折？你能否面对
A、受过，在心理上留下了阴影
B、受过，能承受，没问题
C、没受过，但应该能承受
D、没受过，不知道自己能否承受
37、对于有些学生自杀的行为，你认为
A、是一种解脱
B、太可怜了，活下去比什么都重要
C、不孝，父母白养了这么多年
D、这种人早死好，以免危害社会
38、当发现自己存在心理问题时你会
A、找心理咨询师咨询
B、向同学倾诉
C、向父母说
D、向老师咨询
E、自己解决
39、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉
A、家长
B、老师
C、朋友
D、不会向他人倾诉
40、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询
A、会
B、不会
C、不知道
D、其他，看情况
41、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式
A、面对面交谈
B、电话
C、书信
D、网络
E、随便
42、假如你碰上有人敲诈威胁你，你的做法是
A、自认倒霉
B、想办法告知老师、父母，求得老师、父母的帮助
C、找有义气的哥们帮忙
D、自己想办法躲过去
四、调查结果
(一)学习心理现状分析
1、学习压力
调查显示，大部分学生的学习压力比较适中。23.5％的学生觉得目前的学习压力过大，常使自己感到非常烦躁，讨厌学习，并且由于压力过大，使得一部分学生出现了相应的身体反应，出现心慌意乱、坐立不安、做恶梦、失眠或早醒、注意力不能集中、健忘，并伴有轻微的神经衰弱，如经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药，偶尔会有离家出走的想法，常常感到内心痛苦无法解脱等等；7.9％的学生觉得目前几乎没有学习压力；68.6％的学生认为目前的学习压力还可以，偶尔有压力。
2、学习态度
调查结果表明，25.8％的学生已经对学习失去乐趣，郁郁寡欢；主动学习的学生占34.5％,而极少主动学习的学生比例最多占39.7％，可见学生的学习兴趣不是很大。值得注意的是，55％的学生觉得自己一遇到考试，即使有准备也会有
紧张焦虑感,这部分学生占到了九年级学生的大部分。因此,九年级老师平时应注意观察学生的表现,并适当地给予关心。
3、情绪方面
从问卷上来看，36.7%的学生情绪不受自己控制，易变，经常与人吵架发火，却又后悔不已，负疚感强，感情脆弱，稍不顺心就会暗自流泪，这部分学生怀疑心强，缺乏安全感，一旦离开父母就会不踏实，可见，依赖性也很强；45.3%的学生偶尔会有这种现象，只有18%的学生能完全做自己情绪的主人。同时，从问卷中的后几个问题也可以看出，初三个别学生存在轻微的强迫症和疑病症的症状，因此要特别关注这部分学生，予以一定的心理疏导。
(二)学生的人际交往现状分析
调查显示，31%的学生经常怀疑自己发育不良，在异性相处中容易出现脸红心慌的现象，因此，要在日后的学习过程中，教师要注意对学生是青春期教育，引导其正视青春期发育，能够学会正确的与异性相处。
(三)学生承受挫折的能力
调查显示,大部分学生能够正确地面对挫折,对挫折的承受能力较强。47.4％的学生表示在遇到挫折的时候可以面对，但需要寻求他人帮助，20.8％的学生选择独自面对,22.2％的学生表示一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心，不能选择正确的方式来对待。因此，对于这部分学生，老师和家长要加强对他们的挫折教育，提高抗挫折能力。
五、对策及建议：
对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。根据中学生心理状况形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高九年级学生的心理健康水平。
1、仔细观察
你若仔细观察，就会发现初三学生的情绪变化，像春天的天，一会儿阳光明媚，一会儿细雨绵绵。因初三学生处在高度紧张的学习之中，情绪变化很大。孩子比以前更关心自己的内心世界，有时变得沉默，不愿把自己的内心透露在外表。家长要通过细微的观察去了解孩子，必须要有一定的敏感性，但绝不是捕风捉影，家长的这种敏感是可以在实际锻炼中提高的。不妨从捕捉孩子的变化线索入手：要细心观察孩子，学会与孩子对话。家长每天与孩子朝夕相处，不可能对孩子的言行熟视无睹。孩子的内心隐秘总会通过种种迹象显示出来。初三的孩子不再像儿童那样把喜怒哀乐写在脸上，而喜欢把“秘密”藏在心里，但这正是孩子由幼稚走向成熟的表现。因此，做父母的要多关心孩子，多了解孩子，随时把握孩子的思想动机，才能与孩子一起克服生理、心理上种种矛盾，顺利地走过第二次断乳期，顺利地走过初三，做到防患于未然。
2、不断鼓励
随着中考的不断迫近，学生们埋头苦读，尽心尽力，奋发用功，同时又在一次次的模拟考试中饱受着挫折与痛苦。他们在矛盾和失败中渴望得到老师和家长的理解、关爱、支持和帮助。每个学生都希望自己能在民主、友好、宽松的环境中学习。因此，家长应当采用点头、微笑、倾听，与学生心理沟通，给学生以积极的评价，适时点拨、鼓励和引导。尤其对于学习效果不太理想的学生，要经常不断地积极评价，以唤起他们的自信心，提高学习效率。多一点和自己的纵向比较，少一点和他人的横向比较，不要说“你看谁谁都比你考得好，你怎么办？”这类打击信心的话语。在学生取得点滴进步时，都不要不忘记给一点鼓掌、适当的喝彩。