给宝宝添加辅食的时间表

宝宝越长越大，其身体需要的营养要求也越来越多，所以单单依靠哺乳喂养是远远不能满足宝宝的成长需要。这个时候，爸爸妈妈就应该考虑给宝宝添加辅食了。就理论上而言，宝宝4个月以上就应该添加辅食，可是也要根据宝宝自身的实际，合理地进行选择。

给宝宝添加辅食的时间表

宝宝1～6个月大

1个月， 新生宝宝足月，人工喂养2周，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到三个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月， 宝宝2个月大开始喂菜汁、果汁，先给一汤匙，之后逐渐增至2～3汤匙，早上下午各喂一次。

4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至半只。

4～5个月，浓鱼肝油滴剂一日渐增至6滴，分两次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分两次给。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天一汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分两次给。

宝宝6～12个月大

浓鱼肝油滴剂一日保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至一日1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，

如果断奶食品吃得好，可减去一次奶。

宝宝7～8个月大

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

宝宝9～10个月大

可参考下列程序进食：

早上——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；

下午——2时喂母奶或配方奶；

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

倘若辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

宝宝11～12个月大

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜 (指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。