个人卫生是我们每天的必修课，即便不能达到每天洗澡，也会仔细地清洗暴露在外或是容易滋生细菌的部位。不过，有些地方可能是你平时容易忽略的，即使个人卫生一项没少做，身上有些局部地方还是会细菌丛生。我们都知道，最容易清洗的是整片的皮肤，最难清洗的莫过于一些褶皱处或是洞孔了。
哪些地方是我们长期以来一直忽视的呢？这些地方被忽视以后，仅仅是美观上的问题吗？小编要说的既然是“私密黑洞”，那就是不容易被人看到或注意到的地方。而细菌丛生必然会影响人体的健康，所以一定要引起重视。
一、鼻孔
即使在睡着的时候，我们的鼻子也还孜孜不倦地工作着。它在吸入氧气的同时，也会吸进一些其它杂质，当然也包括细菌。我们都知道鼻毛就是为了过滤这些脏物而存在的，也是身体抵御细菌的第一道防线。但是，细菌是会繁殖的，并且鼻孔中的温度和湿度，正是细菌繁殖的温床。光靠鼻毛去阻挡细菌，显然会让它力不从心。
鼻子不是一个单独的存在，它会跟身体的其它器官相互沟通和联结，所以，鼻孔里的细菌必然会殃及到身体的其它部位，从而引起多种疾病。所以，平时在做个人卫生的时候，应重视对鼻孔的清洁。
但是，鼻孔那么小，不可能总是靠手去抠，而且手上的细菌也会进入到鼻孔。怎么才能安全有效地清理鼻孔细菌？方法很简单，可以用棉签蘸取生理盐水，放进鼻孔“清扫”几下，或者干脆将生理盐水放在小喷壶里，对着鼻孔喷，等到盐水流出来以后，用纸巾擦去就可以了。
生理盐水具有灭菌、杀毒的作用，所以，不需要用什么器械进入鼻孔里清洗，每天晚上用一次生理盐水，就可以将鼻孔里的细菌消灭干净了。
二、耳窝
耳窝大概是我们比较“关心”的身体黑洞了，因为里面常有分泌物，学名叫“耵聍”，俗称“耳屎”。一听“耳屎”两个字，就让人浑身不自在，爱干净的我们，怎么能忍受耳朵里有屎呢？所以会时不时地掏耳朵，非把耳屎掏完了不可。
医生表示，分泌出耳屎是人体自发产生的一种保护机制。因为耳屎是酸性的，它会和耳朵里的小绒毛一起抵御外来的细菌侵袭。如果耳屎被掏净了，就是对细菌敞开了大门。若是掏的方法不当，或是太用力，导致出血，就更容易引起细菌感染了。
还有一种情况也是导致耳窝里细菌滋生的原因，那就是戴耳机。首先，长时间戴耳机会影响听力;其次，耳机本身就有不少细菌，但是很少有人会时常给它消毒;再次，长时间用耳机就使耳朵内部无法与空气接触，影响了新陈代谢。
耳窝里细菌多的后果就是会引起中耳炎，如果拖着不及时治疗就会引起鼓膜穿孔，甚至影响听力。
要想将耳窝清洗干净，可以采用双氧水冲洗，之后用棉棒朝同一个方法多转几圈就可以了，既不会伤到耳道，又可以有效地清除细菌。千万不要以为清洁耳朵就是掏耳屎，细菌才是导致耳朵疾病的罪魁祸首。
三、肚脐
肚脐是人体唯一一个暴露在外面的穴位，也是多条经脉的交汇点。虽然肚脐一般不会暴露在外，但对它的保护也是一大重点。因为，它若是出了问题，就会影响到全身的健康，特别是腹腔内与肚脐相距较近的几个脏器。
有研究表明，肚脐里面的细菌可达到4000多种。一方面是肚脐的造型很容易藏污纳垢;另一方面我们也会碍于肚脐对身体的重要性而不敢轻易去清洗。
这些细菌藏在肚脐的褶皱里，可能并不会很直接地影响到我们的健康，但是它会慢慢地渗透进我们的身体，形成隐形的危害。毕竟，众多的细菌聚集到一起的威力还是不容乐观的。
在清洗肚脐的时候，可以用棉签直接蘸水慢慢地做清洁，也可以将稀释后的酒精涂在上面，起到消毒的作用，但千万不要用手去抠。
四、其它容易滋生细菌的身体部位
1、腋窝
当我们平时运动量大，或者天气比较炎热的时候，腋窝下总是容易出汗。这个地方不易通风，汗液往往很难散出去，不仅味道难闻，还会滋生出很多细菌。
加之很多人都有腋毛，腋毛本身就容易吸附皮肤或衣物上的细菌，加上流汗，肯定会使细菌繁殖得更加迅速。如果平时再不注意清洁，自然会使情况更加严重，也许暂时不会产生疾病，但就是举手投足间散发出来的臭味，也够让人嫌弃的。
天气热了，就应该增加洗澡的频率，在清洗腋下的时候，应像洗头发一样，用沐浴露搓出泡泡后，再抓一抓腋毛，用清水多冲洗一会儿。
2、额头
额头往往是被人忽略的部位，不看着镜子，自己就很难关注到它。但额头一直暴露在外，加上它也是油脂分泌得最旺盛的地方，很容易吸附细菌。此外，额头也是人体最容易出汗的地方之一，而汗液可帮助人体新陈代谢，它会代谢出体内的一些物质，恰好有利于细菌的存活。所以，额头很容易长痘痘，平时一定要注意清洁。
一般情况下，我们一天只洗两次脸，也只有在洗脸的时候，才会彻底清洁到额头的皮肤。平时不妨随身携带一些湿巾纸或是去油面纸，感到冒油太多或是出汗的时候，就适时地擦一下。
结语：个人卫生是我们每天都会做的，我们不求身体上一尘不染，但至少不能细菌丛生。我们身体上的有些地方，还真的是卫生死角，平时不容易注意到，常常忘了清洁;或者知道它脏，却不知道怎么清理。以上小编给大家总结了鼻孔、耳窝、肚脐等非常容易藏污纳垢的小黑洞，还有腋下、额头等容易被人忽略的部位，以及如何正确地清理它们，希望对大家有所帮助。