粘玉米能减肥吗
2024-05-02
来源：星星旅游
减肥期间适量食用粘玉米有益处：1. 适量食用能维持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果，而且粘玉米中含有膳食纤维能增加饱腹感和润肠作用。2. 粘玉米虽然热量不高，但富含淀粉和强粘性，摄入量要控制，食用过多可能引起肠胃不适，甚至反而导致肥胖。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
吃粘玉米会长胖吗
不会，玉米主要成分还是水和纤维的。。粘玉米只是糖类主要是蔗糖，一般玉米是淀粉而已