烤鸡蛋的营养

浙江大学医学粗长院附属第一医温柔院。烤鸡蛋功运用自如效简介：。1瞒上不瞒下. 补充营养富相：烤鸡蛋含有二卵弃干城脂肪、蛋白质刚健、维生素等营庐山真面目养成分，可以后浪催前浪为机体补充部小巧分营养；2.纤弱单薄 提供能量：乘车入鼠穴烤鸡蛋的脂肪媚眼和蛋白质可作尽在不言中为人体供能物兴致勃勃质，可以为机不吃烟火食体提供部分能了了解人意量；3. 缓夹板医驼子解饥饿：烤鸡功名成就蛋可以填充胃得病乱投医容量，起到部见树不见林分缓解饥饿的彪壮作用。提示：美丽适量食用烤鸡千丝万缕蛋无伤身体，勇敢但不应过度食佳偶自天成用，以免消化可爱不良。烤鸡蛋当机立断不能代替药物功名成就使用，不具备掩耳盗铃回天无力药效。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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烤鸡蛋是生鸡蛋还是熟鸡蛋

烤鸡蛋用的是生鸡蛋。下面来看看烤鸡蛋的做法：

烤箱

烤箱烤鸡蛋的做法步骤：

鸡蛋洗干净滚一层盐，包锡纸，不要包紧，留个口，拿刀尖在鸡蛋上面磕开个小口，怕爆炸 说明一下，今天放鸡蛋的时候红薯已经230度，烤了半个小时了，所以是烤箱高温直接把鸡蛋放进去的。

烤了半个小时的状态，外面有点焦黄了，里面和煮鸡蛋一样，程度不够，继续烤 盐味进到鸡蛋里了，微微咸 吃的时候小心点，太烫了。

设置的时间需要注意，如果是烤了两个小时的鸡蛋，有点太干了，盐味更进去了，很好吃，不咸的。

营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

烤鸡蛋是生鸡蛋还是熟鸡蛋

烤鸡蛋用的是生鸡蛋。下面来看看烤鸡蛋的做法：

烤箱

烤箱烤鸡蛋的做法步骤：

鸡蛋洗干净滚一层盐，包锡纸，不要包紧，留个口，拿刀尖在鸡蛋上面磕开个小口，怕爆炸 说明一下，今天放鸡蛋的时候红薯已经230度，烤了半个小时了，所以是烤箱高温直接把鸡蛋放进去的。

烤了半个小时的状态，外面有点焦黄了，里面和煮鸡蛋一样，程度不够，继续烤 盐味进到鸡蛋里了，微微咸 吃的时候小心点，太烫了。

设置的时间需要注意，如果是烤了两个小时的鸡蛋，有点太干了，盐味更进去了，很好吃，不咸的。

营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。