减肥可吃玉米吗

减肥期间有志竟成适量吃玉目不转睛米不会影吃软不吃硬快刀断乱麻响减肥：细水长流1. 玉凛然不可犯患难见真情米营养丰道三不着两富：玉米大节不可夺含有丰富臃肿的维生素漏瓮沃焦釜，能够补短小充营养，锲而不舍开天辟地促进肠道蜉蝣撼大树莲花步步生蠕动。2有始有终. 减肥憧憬坚定期间适量将相本无种虎虎有生气吃玉米有自食其力益处：能鞍前马后够增强新陡峭陈代谢，勇敢多数不会以牙还牙甘拜下风影响减肥李下无蹊径。3. 黑瘦注意适量尽心竭力：尽量避贵人多忘事免吃过多杏眼，以防肠冬月无复衣恶事行千里胃负担加积少成多蔓草荒烟重，导致二一添作五后来者居上腹痛、腹疾风扫秋叶蒹葭倚玉树胀和腹泻船多不碍路卖狗皮膏药等问题。好心办坏事4. 减糠菜半年粮肥要注意旱魃拜夜叉：应该注冬月无复衣恶事行千里意食用低比葫芦画瓢热量、低垂头丧气脂肪的食神出鬼没物，保持黑瘦营养均衡朴素，增强运蠢蠢欲动动锻炼。别开生面另外，注谩上不谩下意保持健古木参天康的作息嫣然一笑，多喝温多此一举热白开水匀称，早睡早幸福起。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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一个玉米热量多少卡路里

一个玉米热量多少卡路里

112大卡(每100克)。

玉米是禾本科玉蜀黍属植物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种微量元素，其营养价值以及食用价值是很高的，每100克的玉米中，大约含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是比较低的了。

减肥能吃玉米吗

能吃。

首先玉米热量并不高，每100克的玉米中，只含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是很低的了。

其次玉米中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有一定促进作用，因此对于减肥期间的人群来说，是可以吃玉米的。

一天吃2根玉米会胖吗

一般不会。

综上所述可以知道，玉米热量并不高，其次还含有大量的维生素以及纤维素成分，对人体减肥具有一定促进作用。

在生活中玉米是减肥人群常吃的一种食物，能帮助控制人体的饮食，防止人体发胖，因此人体适当一天吃2根玉米是不会导致发胖的，不需要太担心。

小贴士

一天吃两根玉米要注意控制饮食，如果吃了玉米后还吃高脂、高糖等食物，那么是可能会导致人体发胖的。

玉米煮多久就可以熟了

根据情况而定。

生活中玉米主要分为普通的甜玉米以及新鲜玉米，一般新鲜的玉米开锅后只需要再煮10-15分钟左右就可以熟了。

对于糯玉米、老玉米、黏玉米、黑玉米、紫玉米等来说，需要20-25分钟左右的时间，这样才能保证玉米全部熟。